Nhận Xét Mới

Người bị viêm họng nên ăn những thực phẩm gì?

Đồ ăn trong bữa ăn hằng ngày không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể, những đồ ăn hàng ngày còn là bài thuốc chữa bệnh hiệu quả. Nếu bạn đang bị ho, viêm họng nên lưu ý bổ sung những thực phẩm tốt cho hệ hô hấp đồng thời nên tránh một vài loại thực phẩm không tốt cho cơ thể.


Các thực phẩm nên dùng

Người bị viêm họng, niêm mạc họng bị tổn thương Bởi vậy khi nuốt sẽ có cảm giác đau rát, vướng víu. Uống nước có tá dụng làm cổ họng bớt đau, nước và các chất lỏng giúp họng luôn được bôi trơn và ẩm ướt. Bổ sung đủ nước hằng ngày, bạn có thể uống nước ép hoa quả hoặc rau xanh để bổ sung vitamin quan trọng.
Món cháo
Nên ăn những thực phẩm mềm, đồ ăn dạng lỏng, dễ nuốt giúp giảm đau họng. Nên ăn những món ăn dạng lỏng như cháo, súp vừa dễ ăn lại vừa cải thiện được những biểu hiện đai rát.
Khi bị viêm họng bạn nên ăn nhiều chuổi, trong chuối có chứa lượng lớn vitamin C, B12, natri ,… giúp tăng miễn dịch cơ thể và làm lành vết thương hiệu quả. Nước ép cà rốt cũng là phương pháp trị viêm họng hiệu quả. Cà rốt chứa một lượng đáng kể vitamin A, C, K, chất xơ và kali giúp mau lành vết thương, phù hợp với những bệnh nhân bị ho do niêm mạc họng bị thương tổn.
Uống nước mật ong hằng ngày giúp bạn giảm cơn đau họng, giúp giọng nói nhẹ nhàng hơn. Có thể kết hợp thêm gừng hoặc chanh để có hiệu quả tốt nhất.

Các đồ ăn không nên dùng

Bị viêm họng bạn nên tránh ăn những món cay nóng, hay những món nướng, chiên, nhiều dầu mỡ,… Ẳn đồ cay nóng sẽ khiến cho họng sưng lên, đau rát khiến bệnh ngày càng nặng thêm. Hạn chế xa các loại nước ngọt có ga, các rượu bia như rượu, bia, cà phê,… Trong rượu và cà phê có chất gây kích ứng khiến cổ họng đau rát hơn.
những món cay nóng
giảm thiểu xa những đồ ăn cứng như khoai tây chiên, bánh quy, ngũ cốc khô,… những loại thực phẩm này sẽ làm tăng độ ma sát với thành họng tăng thêm cảm giác đau rát khi nuốt.
Với những loại trái cây có độ axit cao như cam, chanh, bưởi, xoài chua,… nên tránh được ăn vì chúng có thể gây tổn thương niêm mạc bị viêm.Người bị viêm họng không nên ăn các món ăn đặc vì những món ăn này khó nuốt, rất dễ bị đọng lại thành họng dẫn tới kích ứng ho, làm cho bệnh càng ngày kéo dài.
Khi bị viêm họng bạn đã biết nên ăn gì và không ăn các gì chưa? Ngoài uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, ngoài ra tạo hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý nâng cao sức đề kháng cho cơ thể chống lại bệnh tật.

Xem thêm


0 Response to "Người bị viêm họng nên ăn những thực phẩm gì?"

Đăng nhận xét

Friends list